1- Yemek zamanları düzenli olmalı. 
2- Çocuğunuzun yemek kapları ayrı olsun ve ne kadar yediklerini kontrol edin. 
3- Besinleri değişik tat, kıvam, renk ve çeşitlilikte sunun. 
4- tabağını yiyebileceği kadar doldurun. .
5- Çocuğunuz için uygun sandalye yüksekliğini sağlayın. 
6- Çocuğunuzla birlikte yemek yiyin.
7- Çocuğunuzu yemek için zorlamayın; yemek zamanlarının stresten uzak olmasına dikkat edin.
8- Çocuğunuzun susuz kalmamasına dikkat edin ama yemekten önce ya da yemek sırasında çok su içmesine izin vermeyin.
9- Yemek için yeterli zaman verin ama bu süre yarım saati geçmesin. 
10- Öğünler dışında hazır gıda besinler yemesine İzin vermeyin.